Online Fit aan Zee Bioscoop
Volg mij en mis geen enkele video!
Je moet het er maar mee doen
Waarom sommige mensen nooit veranderen
Sommige mensen hebben een hele harde les te leren
Kun je ziek worden van stress
Je hebt levenslang
Ja het is oneerlijk
Hoeveel tijd neem jij voor jezelf
Iedereen heeft zooi in zijn of haar leven
Hoe je het een doet doe je ook het andere
Het oude gedrag verdwijnt niet
Dat offer zul je mogen maken
Als het niet meer werkt ga er aan werken
Je gedrag en houding weerspiegelt vaak hoe je andere uitdagingen aangaat
Er zijn mensen die je onderuit gaan halen
Wat je geeft krijg je terug
Je oude gedrag wordt niet uitgewist
Ga eens terug in de tijd
Waarom alleen maar opwaarts vergelijken niet handig is
Heb je een energie drank nodig voor het sporten
Wat als je negatieve mensen in je leven hebt en hoe daarmee om te gaan
Je gaat drama krijgen in je leven
De achterdeurstrategie tegen snaaigedrag
De perfecte oefening tegen rugklachten
Boost je energie of toch niet
Je hebt altijd een keuzevrijheid in hoe je reageert
Waarom werken goede voornemens niet
Tijd en Prioriteiten stellen
📱 De Beste App om Voeding Bij te Houden & Gezond Af te Vallen! 💪
BenFit jouw sleutel om fit te worden en af te vallen
Video aankondiging BenFit
Doelen stellen en het belang van kleine tussenstappen
Succes hebben daar zijn deze drie factoren voor nodig
Je herkent het maar erken je het ook?
De pijn om te veranderen is groter dan niet veranderen
Je hoeft geen ruimte te maken in je leven
Zorg dat je basis op orde hebt
Bij iedere gebeurtenis krijg je een gedachte
Je hebt niets aan advies
Misschien ben je er al en is het al goed genoeg
Wat als je als echtpaar vaak ruzie hebt
Als je diep in de put zit heb je mensen nodig die
Soms moet je dingen doen die niet leuk zijn
Natuurlijk herken je alle signalen
Ik wil je echt niet bang maken
Boks en kickfun bij Fit aan Zee
Door de bomen het bos niet meer zien
Kansen en mensen presenteren zich op het juiste moment
Achteraf kun je alle punten aan elkaar koppelen
Ga iets doen, ook al is het maar één klein mini stapje
Als je vast blijft houden aan iets dan ontneem je jezelf de kans
Wees lief voor jezelf zoals je voor een ander bent
Één van de valkuilen en oorzaak van stress en burn-out
Je kunt niet altijd gemotiveerd zijn
Is er één gedachte die jou tegenhoudt en die jij zou mogen veranderen?
Powervrouw in actie bij Fit aan Zee
Vergeet nooit hoever je bent gekomen
Wraak en verbitterd zijn is een zware last
Je hoeft niet iedereen te redden
Vergelijk jouw achterkant niet met iemand anders voorkant
Alles heeft een prijs
Ga niet in gevecht met de mensen waar je intens van houdt
Soms is de pijn om te veranderen groter dan niet veranderen
Drie woorden die een mega verschil kunnen maken
Elke dag een beetje je best doen
Strakkere bovenarmspier oefeningen voor vrouwen
Waarom je niet altijd sterk hoeft te zijn
Je moet problemen hebben in je leven
Je maakt geen foute keuzes
Iedere negatieve gedachte heeft de neiging zich te laten bijstaan
Je hoeft geen ruimte te maken in je leven
Ga niet in gevecht met je demonen
Gelukkig zijn door externe factoren
Er zijn mensen die echt niet willen veranderen
We willen van alles maar...
Alternatieve oefeningen voor crunches en planking
Ik wil afvallen maar mensen helpen me niet
Moeite met nee zeggen
Je bent pas vrij als je afhankelijk bent van andere mensen
Een kijkje in de nieuwe studio
Hoe kies je de juiste groenten en fruit
Wereld Suicide Preventie Dag
Als je iets wilt bereiken zul je de moeilijke dingen moeten doen
Herken en erken je terug kerende patronen en gedragingen
Hoe zorg je dat je niet aankomt in de zomer
Vakantie...tijd om terug te kijken
Zo...dus jij wilt afvallen, fitter worden en gezonder gaan leven?
Is chocolade slecht voor je?
Afvallen voor de zomer en de overtollige kilo's kwijt raken
Hoeveel heb jij op de bank?
Positieve gezondheid en een kreeft
Afvallen in de maand mei
Waar kies je voor?
Hoe kun je snel afvallen na Koningsdag
Niet aankomen tijdens Koningsdag
Het is goed om soms je verwachtingen omlaag te zetten
Deze video gaat over de kosten
Op sommige vragen krijg je geen antwoord
Filters en maskers
Genieten tijdens de Paasdagen zonder aan te komen
Prioriteiten op orde krijgen
Inspiratie video waanzinnige transformatie
Last van een stijve of pijnlijke nek?
Oefening voor de schuine buikspieren
Vergeet de traditionele crunches!
Stop met goed praten
Op welke energieladder sta jij
Ga niet onderhandelen met jezelf
Hoe sta jij ervoor?
Hallo, ik ben er ook nog!
Wat is jouw vlammetje?
Ik doe het zelf wel
Anderen eerst? Of toch maar eerst jezelf?
Kun je afvallen van een loopband?
Wie wil jij zijn?
Ben jij bereid?
Wat zo duur!
Maak daar een einde aan
Overschat en onderschat je verbuik met sporten niet
Geen gelegeheid of tijd om te sporten?
Ik wil je niet bang maken
Een plateau bereikt?
Ik eet gezond en toch val ik niet af
Wat nou?
Power vrouwen in actie
Sporten in de zomer
De 100% regel
Ik heb er geen tijd voor
Outdoor training met wandelen
Korte impressie outdoor les
Kop op!
Hard wegrennen
Zon, zen en zakken met de billen
Leg jezelf geen belemmeringen op
Belangrijk is om je structuur vast te houden
Communiceer je wel duidelijk genoeg
Moeilijke keuzes maken
Aandacht en zorg voor jezelf
Pijn of plezier?
Meer dan een sportclub
Fitness workout als je weinig tijd hebt
Conditie training met een slambal
Neem eens wat vaker de trap
De belangrijkste video van het jaar?
Afwisseling tussen buiten en binnen trainen
Laat het landen
.
Doe even een terugblik
Leef vanuit vertrouwen
Meest gemaakte 'fouten'
Laat je einddoel los
Hoe krijg je je hoofd weer goed?
Kijk naar het product als geheel
Een platte buik van buikspieroefeningen?
Welke koppelingen maak jij in je leven?
Stop met goed praten wat niet goed is
Help het is 20.00 uur!
Ik kan je garanderen dat je terug gaat vallen
Wanneer je de motivatie kwijt bent
Ga niet als een dolle stier aan de slag
Waar ga je het tekort op inzetten?
Thuis sporten? 3 tips om je training zwaarder te maken
Wat schuif jij allemaal onder het tapijt?
Je mag soms even de weg kwijt zijn
Waarom val je steeds weer terug?
De kleine dagelijkse dingen
Bewustwording
De kleedkamer van jouw hoofd
Stap 6 Actie
Stap 5 Je omgeving
Stap 4 Structuur en ritme
Stap 3 Is het toe te passen
Stap 2 Koppel er waarde aan
Stap 1 Helderheid en inzicht
Wat zit diep bij jou van binnen geworteld
Eigenlijk ben je wel best maf
Mensen willen dat het je niet lukt
Niet meer gemotiveerd?
Vergelijk jezelf niet met een ander
Maak je doel kleiner
Heerlijk binnen trainen met de dames
Ik wil je waarschuwen
Heerlijk buiten sporten met de club
Outdoor training voor vrouwen uit Katwijk en omstreken
De weegschaal zegt niet altijd alles
Verschillende niveau's van mensen
Je hebt geen schuld aan deze crisis situatie
Geschokt!
Fitwalk training
Omarm en accepteer de nieuwe fase
Fit aan Zee outdoor
Accepteer en waardeer en het wordt een stuk leuker
Geen tijd? Start met twee keer per week 30 minuten
Is diepvries groente en fruit gezond
Natuurlijk zul je uitdagingen krijgen
We houden van makkelijk
Waarom is het moeilijk om jezelf te confronteren
Volg je eigen normen en waarden
Van je hoofd naar je hart
Maak je niet onnodig zorgen
Leef niet langer het leven waarvan je denkt dat het zou moeten
Je hebt helemaal gelijk
Ik werk helemaal niet zo hard
Hoe zou jouw leven eruit zien
Hoe zou het zijn
Hoe vaak doe je dingen die je niet wil doen
Het leven is nooit tegen jou
Het gaat niet om wat mensen vinden
De les blijft zich herhalen
De gebeurtenis is niet waar het om gaat
Besluit om een keuze te maken
Ben je tevreden
Ben je klaar voor de zomer
Bedankt voor je ebook
De kracht van kleine beetjes
Vier tips om de corona crisis periode door te komen
Help...mijn w.c papier is op!
Wat is jouw emotionele huis?
Kijkje in de studio
Tijd voor complimentjes
3 manieren om met negatieve gedachtes om te gaan
We houden niet van verlies en niet van verandering.
.
De vraag is niet, ben je sterk genoeg
Hoe was jouw jaar?
Niet aankomen tijdens de feestdagen?
Hoe blij en gelukkig ben jij in je leven?
Je hoeft niet te veranderen
Welke les mag jij leren?
Doemscenario
Soms loopt het net even anders dan je had gepland
Ja het is lastig en ja het is moeilijk
Bijna was ik er weer ingetuind
Wat is jouw emotionele thuis?
Ups and downs? Wie kent ze niet?
Wat is jouw maatstaf? En waar vergelijk jij mee?
Pijn, en waarom je het nodig hebt
Wat heb jij te doen?
Sterk zijn, ja of nee?
Soms is de pijn niet groot genoeg
Je hoeft niet altijd STERK te zijn
Je wilt zo graag iets veranderen...maar je doet het niet
Je kunt 2 dingen doen als iets je niet bevalt
Weet je...je hebt altijd gelijk
Oeps...foutje
Help ik sport maar val niet af
Zwart wit denken, en hoe je dat om kunt buigen
Als je de draad weer op wilt pakken
Jij bepaald de regels
Circuit training bij Fit aan Zee
Zet jezelf op nummer 1!
Als het leven tegenzit
Wat als je je doel niet bereikt?
Hoe relaxed ben jij?
Doe een wekelijkse review
Angst of vertrouwen?
Weg met dat plafond!
Maak gebruik van tussen resultaten
Wees heel eerlijk naar jezelf
Het geheim van 'all you can eat'
Wacht even met reageren
Pijn is een veel sterkere emotie dan plezier
Altijd lol tijdens de small group les bij Fit aan Zee
Power vrouwen aan het werk
Wanneer je wel of geen spijt kunt hebben
Stemmetje in mijn hoofd
Verander je verhaal
Leef van dag tot dag
De verschillende fases van een rouwproces
Maximale inzet tijdens de circuit les
Confronteer jezelf in plaats van weg te lopen
Verkeerde vrienden
Boksen tijdens de circuit training
Ik stop ermee!
Wat is jouw motivatie?
Wees zuinig met je energie
Accepteer dat je fouten maakt
Waarom angst jou tegen kan houden
Hou je leven simpel
40.000 tot 60.000!
Rompspieren trainen
Druk, druk, druk
Wil je echt wel afvallen?
Touwtjes in handen
Dames groep sessies
.
Power vrouwen in actie bij Fit aan Zee
Een effectief alternatief voor standaard buikspier oefeningen
Hangende schouders en nekklachten
Heb jij een slechte week gehad?
Verandering en waarom dat moeilijk is
Paniekvoetbal
Wees eerlijk naar jezelf
Tegenslagen
Het Ikea potloodje
Sta af en toe ook even stil
Belemmerende factoren
Negatieve ondertoontjes
Welke keuze maak jij?
Combineer als je weinig tijd hebt
Vraag je niet teveel van jezelf?