Check je sportsupplementen

Voedingssupplementen bij het sporten kunnen net die extra boost geven die nodig is. Maar uit het jaaroverzicht van het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum uit 2016 blijken veel meldingen te zijn geweest over pre-workoutpoeders. Volgens dit jaarrapport worden aan deze pre-workoutpoeders regelmatig verboden stoffen toegevoegd, zoals DMAA (dimethylamylamine) en nor-DMAA, een afgeleide van DMAA. Een ander ingrediënt die verboden is in supplementen is oxilofrine. Deze verboden stoffen kunnen leiden tot ongewenste effecten of medische problemen.

Ook kloppen hoeveelheden van de stoffen zoals vermeld op het etiket van een potje supplementen vaak niet met wat er daadwerkelijk in een pil zit. Soms is de ingrediëntenlijst niet volledig onder het mom van 'geheim van de chef', waardoor de werking en de gevaren niet in te schatten zijn. Neem bij klachten altijd contact op met de huisarts, of liever: laat de huisarts de supplementen zien voorafgaand aan het eerste gebruik. Een alternatief is je supplementen online te laten checken op batchnummer. 

Bron: Body Support