Zou het echt MOGELIJK zijn om af te vallen, je lichaam terug te krijgen naar hoe het ooit was? En eindelijk in staat te zijn om je beter te voelen over jezelf?…

Minuten lang staar je naar al die jurkjes, truitjes en rokjes en je hoopt dat ze ooit gaan passen… Pakt een broek met het prijskaartje er nog aan. Je vraagt je voor de duizendste keer af zal ik het wegdoen of wil ik het houden? 

Snel hang je de broek weer terug omdat afvallen en dat jurkje aandoen toch nog steeds één van je allerdiepste wens is. Dus je weet heel zeker….er komt een dag dat het past!

Maar wees eens eerlijk, je weet ook dat het al de zooooveelste keer is dat je dit denkt en de zoveelste keer dat je ‘slanke’ kleding onaangeroerd in de kast blijft hangen. 

Dan kun je denken ‘wat maak ik me nou druk?’ Ik heb al een partner die me ook nu mooi vindt. En er zijn momenten dat je denkt ‘als ik zie en hoor van mijn beste vriendin, hoe ernstig ziek zij is, wat zijn dan die paar kilo teveel? Waar maak ik me nou eigenlijk druk om? Ik ben toch gezond?’

Maar toch, je baalt van die vetrollen op je buik en je vindt jezelf allang niet mooi meer. Je voelt je ‘opgeblazen’ en schaamt je voor de extra "rollen" op de rug, je buik, armen, billen en dijen. Het liefst verberg jij je lichaam omdat je te onzeker bent over hoe je eruit ziet…

Terwijl jij jezelf die vraag stelt, komt er weer een stemmetje op in je hoofd dat zegt: ‘Wat als het mij nou wéér niet gaat lukken?, wat als ik nou wéér ga falen? En wéér voel jij je ontzettend slecht over jezelf omdat je na een zoveelste lijnpoging weer zwaarder bent. Je wilt zo graag je gewicht zien zakken, maar het enige wat zakt is je gevoel van eigenwaarde.

Je bent bang dat je partner meer oog krijgt voor andere vrouwen dus je hoopt er ooit nog jong, slank en aantrekkelijk uit te zien. Realistisch als je bent laat je die hoop varen, maar je wil er wel eindelijk eens uit gaan zien als jezelf.

Je wilt er niet alleen goed uitzien, je wilt ook gezond zijn en je verlangt naar een lichaam dat er mooi uitziet. Een positiever beeld van jezelf, dat is waar je naar verlangd. Niet meer 'die dikke vrouw’ die meer dan 10 kilo te zwaar is maar gewoon zijn wie je bent.

Dat komt ook omdat je denkt dat op dit moment iedereen om je heen jou een etiketje opplakt. Etiketjes zoals 'gezellig', 'vriendelijk', 'hartelijk' ‘levensgenieter’. Maar je geniet niet omdat niemand ziet wie je écht bent.

Er moet nu iets gebeuren! Want de overtollige kilo’s gaan er niet vanzelf vanaf. Dat is inmiddels wel goed duidelijk.

Een programma waarin ik je 12 weken coach door een persoonlijk en op maat eetplan voor je te maken. Dit eetplan is op basis van normale en gezonde voeding zonder dat ik gebruik maak van shakes, pillen en of een crashdieet. 

We starten met een uitgebreide intake zodat we jouw eet en beweegpatroon onder de loep kunnen nemen, en om ongezond gedrag en ‘slechte’ gewoontes in kaart te brengen.

Om de twee weken plannen we weeg moment in bij mij in de praktijk om je voortgang en je resultaat (en dat ga je krijgen) bij te houden. Dit is tevens een goed moment om te evalueren en om nieuwe doelen te stellen. Aan het einde van het programma hebben we een eindmeting en eindgesprek en bespreken we eventuele vervolgstappen.

Tijdens het programma kom je twee keer per week een uur sporten. Dit doe je binnen en of buiten, en samen met alleen maar vrouwen. Sport je thuis of ergens anders dan kun je het programma ook volgen met alleen de afslank begeleiding.

De jurkjes, truitjes en rokjes die al zo lang in de kast hangen te versloffen zitten als gegoten. Sterker nog...je bent klaar om je hele garderobe te vervangen. Kleding shoppen is weer een feestje!

De prijskaartjes ruk je van de kleding af en snel draai je een paar rondjes voor de spiegel. Je straalt en showt. WOW, je hebt jezelf nog nooit zo mooi gevonden.

Je bent blij, tevreden en gelukkig met je lichaam wat niet alleen 10 kilo lichter is, maar er ook zeker 10 jaar jonger uitziet. Houden van jezelf en je lichaam weer prachtig vinden…na dit programma is het werkelijkheid.

Zal jij je weer zeker voelen over je lichaam en je durft jezelf weer te laten zien kan. Daardoor voel jij je stukken vrijer met je partner en dat kan zeker zijn weerslag hebben op de intimiteit tussen jou en je partner.

Zeg jij tegen jezelf: ‘weet je meid, je bent weer slank en aantrekkelijk. Je mag er zijn en durf je weer volledig jezelf te zijn. Ook de relatie met je partner is extreem verbeterd, net als in de begintijd. Vol vuur, passie en enthousiasme.

Na dit programma ben je weer gezond, fit en energiek en is het negatieve beeld wat je had van jezelf verdwenen als sneeuw voor de zon. Net zoals de minimaal 5 kilo overgewicht die je had voordat je met dit programma begon. Vanaf nu ben mag je gewoon 100% jezelf zijn.