Wil jij voorgoed afrekenen met dat futloze gevoel en die eeuwige vermoeidheid en verlang je weer naar die energie die je vroeger had...

Iedere dag is hectisch en je snapt ook wel: je moet voor iedereen klaar staan en je komt zelf op de laatste plaats. Niet gek dus dat je altijd maar moe bent en totaal geen energie hebt.

Je bent bang dat je niet voldoende voor je kinderen kunt zorgen. Want je weet: een moeder die altijd uitgeput is en geen energie heeft, kan niet aan de behoeften van haar kinderen te voldoen. Je vreest dat je niet genoeg energie hebt om met ze te spelen, te helpen met huiswerk of wat dan ook.

Je heb angst om belangrijke momenten te moeten missen. Want je vermoeidheid maakt het onmogelijk om volledig aanwezig en betrokken te zijn bij alledaagse momenten. De gedachte om belangrijke mijlpalen en dierbare herinneringen te missen omdat ze niet genoeg energie hebt maakt je somber.

De kans is heel groot dat je eigen gezondheid hard achteruit gaat. Aanhoudende uitputting kan een tol eisen op je fysieke en mentale gezondheid. Zou je gebrek aan energie en fitheid een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem? Je moet er toch niet aan denken….

Je werk en gezinsleven is niet langer meer in balans te brengen. Zoveel ballen hoog houden en je jongleert tussen de vele verantwoordelijkheden. Werk, zorg en huishoudelijke taken. Als je vermoeidheid en gebrek aan energie aanhoudt, dan heeft dat desastreuze gevolgen voor je werk en privéleven.

Je maakt je zorgen voor een burn-out en verwaarlozing van jezelf. Emotioneel en lichamelijk ben je uitgeput en je voelt je geprikkeld. Je bent teleurgesteld in jezelf want je vermogen om voor je gezin te zorgen gaat hard achteruit.

Je hebt gedachtes dat je geen “geen goede" moeder bent. Zou het zo kunnen zijn dat je een te hoge verwachting hebt van jezelf en dat je het gevoel hebt dat het nooit goed genoeg is? Deze zelfopgelegde normen vervolgens leidt tot gevoelens van schuld of onbekwaamheid.

Want als je NU niet ingrijpt dan zijn de gevolgen van je langdurige vermoeidheid niet meer te overzien.

Daardoor zul je nog meer last  van prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gevoelens van frustratie, verdriet of angst hebben.

Besef jezelf dat langdurige uitputting ook kan bijdragen aan mentale gezondheidsproblemen zoals depressie of verhoogd stressniveau.

Als je NU niet ingrijpt dan ga je nog meer een gevoel van schaamte hebben want het enige antwoord dat jij nog kunt geven is ‘Nu niet…ik ben te moe’…

Het is hoog tijd dat jij je gebrek aan energie en futloosheid de rug toekeert, dat jij dat eeuwige uitgebluste gevoel achter je laat.

Alles laten zoals het is heeft geen enkele zin en lost niets op dus voordat het te laat is: Kom in actie ……vandaag nog ……

Een programma waarin ik je 12 weken coach door een persoonlijk en op maat eetplan voor je te maken. Dit eetplan is op basis van normale en gezonde voeding zonder dat ik gebruik maak van shakes, pillen en of een crashdieet. 

We starten met een uitgebreide intake zodat we jouw eet en beweegpatroon onder de loep kunnen nemen, en om ongezond gedrag en ‘slechte’ gewoontes in kaart te brengen.

Om de twee weken plannen we weeg moment in bij mij in de praktijk om je voortgang en je resultaat (en dat ga je krijgen) bij te houden. Dit is tevens een goed moment om te evalueren en om nieuwe doelen te stellen. Aan het einde van het programma hebben we een eindmeting en eindgesprek en bespreken we eventuele vervolgstappen.

Tijdens het programma kom je twee keer per week een uur sporten. Dit doe je in mijn studio of buiten samen met alleen maar vrouwen. Sport je thuis of ergens anders dan kun je het programma ook volgen zonder sporten.

De sporttruitjes en sportbroeken zijn weer afgestoft. Sterker nog...je hebt nog energie over. Het huis doen is weer een makkie!

Als je kinderen vragen om wat te gaan doen of te helpen. Je doet het zonder moeite. Je straalt energie uit. WOW, je hebt jezelf nog nooit zo fit gevoelt.

Je bent blij, tevreden en gelukkig met je lichaam wat niet alleen lichter is, maar je voelt je zeker ook 10 jaar jonger. Genieten van een fit en sterk lichaam…na dit programma is het werkelijkheid.

Zou jij je weer topfit willen voelen en weer overal aan mee willen doen? Daardoor voel jij je minder geïsoleerd en heb je geen schaamte meer. 

Zeg jij tegen jezelf: ‘weet je kanjer, je bent weer fit en hebt weer conditie. Je staat er weer en je kunt weer deelnemen. Ook de relatie met je partner is extreem verbeterd, net als in de begintijd. Vol vuur, passie en levenslust.

Na dit programma ben je weer gezond, fit en energiek en is het negatieve beeld wat je had van jezelf verdwenen als sneeuw voor de zon. Net zoals dat futloze en uitgebluste gevoel dat je had voordat je met dit programma begon. Vanaf nu ben je gewoon 100% superfit.