Vakantie Workout

Deze workout kun je doen zonder materiaal en waar je maar wilt want je heb geen materialen nodig.
Alleen maar je eigen lichaam, de nodige discipline en 2 vierkante meter 🙂

Doel is kracht vast houden en de workout duurt nog geen 30 minuten en je kunt hem 2 keer per week doen.
Het niveau is voor iedereen te doen en je kunt eventueel de oefeningen verzwaren.

Wil je deze workout in je Virtuagym account hebben? Geef dan even een reactie op dit bericht en ik zet hem in je activiteiten kalender voor je. Ben je geen klant bij Fit aan Zee? Ook dan krijg je van ons de workout! Geef dan een reactie op dit bericht en download dan hier de workout 

Mocht je meer willen dan een workout, bijvoorbeeld gezond afvallen. Lees dan de tips gezond afvallen want ze zullen je ongetwijfeld kunnen helpen!