Wat mag je verwachten?
Je fit voelen, lekker in je vel zitten. Een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij. Er zijn verschillende redenen waarom dat net even niet zo kan zijn. Wellicht wil je nog wat kilo’s kwijt na je zwangerschap of merk je juist dat met het ouder worden de kilo’s er minder makkelijk vanaf gaan. Of ben je al jaren aan het diëten en kun je de goede balans niet vinden. Wat de reden ook is; ik begeleidt je naar een gezond gewicht.
GEZOND AFVALLEN
De nadruk ligt op gezond afvallen zonder dure afslankmiddelen en het beantwoorden van voedingsvraagstukken. Ik werk daarom onder andere met een analyse van je huidige voedingsgewoontes. Naast advies op het gebied van gezond eten en voldoende beweging werk ik coachend richting gewenst eetgedrag.VERGOEDING VERZEKERAARS
Een wonderdieet leg ik je niet op. Als BGN-erkend gewichtsconsulent werk ik niet met afslankmiddelen of maaltijdvervangers. Je moet het in de regel ook niet van dat soort producten hebben. Die leiden misschien even tot gewichtsverlies, maar zorgen vaak ook voor het jojo-effect als mensen stoppen of weer normaal gaan eten.
Stapsgewijs jouw leefstijl aanpassen is wat we gaan doen, daar heb jij op lange termijn namelijk het meeste baat bij. Mijn werkwijze heeft er mede voor gezorgd dat veel zorgverzekeraars (delen van) de investering in mijn programma’s vergoeden.
Vanaf 12 WEKEN
Welk coaching traject je ook kiest, ik ontzorg jou in eerste instantie vanaf 12 weken op het gebied van voeding, beweging maar ook op gedrag en gewoontes. Dit doe ik online of in mijn studio Fit aan Zee. Na de 12 weken kun je de stap zetten naar een 6 of 12 maanden progrmma. Bekijk hieronder de verschillende coachingstrajecten.
