Thuis afvallen en binnen 4 weken weer topfit worden?

Ontdek dan hoe jij zonder sportschool en zonder crash dieet thuis GRATIS begeleid kan worden!

Lees verder

Het ideale programma voor vrouwen die het druk hebben en die niet naar de gewone sportschool willen of kunnen!

Bedankt voor steeds je motiverende mailtjes, die helpen mij echt enorm!

Ik denk dan ook steeds aan je woorden, ook vanuit je filmpjes dat je steeds bewuste keuzes moet maken en niet steeds moet blijven hangen in het negatieve.

Zo fijn dat jij altijd positief blijft en dat ook in de mensen naar boven brengt!

Marleen van der Tuin

Dè specialist in het coachen van vrouwen!

Meer dan 20 jaar ervaring

Exclusief voor vrouwen

Gegarandeerd resultaat

Gezond eten en voldoende bewegen!

Geen shakes en pillen

Snel en makkelijk

Normaal blijven eten

Herken jij jezelf in het onderstaande?

De knop krijg je niet meer om

Vol goede moed ben je het nieuwe jaar weer begonnen, en je hebt jezelf voorgenomen dat het wel weer tijd is om aan je gewicht te werken.

De klad was er al een beetje ingekomen, maar tijdens de feestdagen is wel heel erg bal geweest. Heel eerlijk, je bent al een flinke poos 'niet helemaal goed bezig'.

Maar het lukt je gewoon niet om het zelf voor elkaar te krijgen. Wat je ook probeert, de knop krijg je niet meer om. Er moet nu echt wat gebeuren toch?

Je bent niet blij met je figuur

Je loopt al wat langer met het idee om 'er wat aan te gaan doen'. Maar zelf weet je niet hoe je op een makkelijke en blijvende manier wel kunt afvallen en slanker kunt worden.

Al vele diëten heb je geprobeerd, ontelbare pogingen. Maar steeds val je terug in oude gewoontes en kom je weer aan als nooit tevoren.

Dit alles maakt dat je jezelf weer gefrustreerd voelt en weer baalt van jezelf, want diep van binnen voel je dat je gefaald hebt.

Je bent moe en hebt geen energie

Je maakt je zorgen om je gewicht en voelt steeds meer dat je lijf je in de weg gaat zitten. Al je kleding zit strakker en de weegschaal loopt alleen maar op.

Onzekerheid en schaamte over je lijf, en je probeert steeds meer je gewicht en je figuur te verbloemen.

Je zit niet lekker in je vel. Futloos, moe en je hebt totaal geen energie meer. Elke stap die je zet kost moeite en het liefst plof je op de bank.

Eerder is het je wel gelukt

In het verleden is het je wel gelukt om blijvend en succesvol af te vallen. Regelmatig stond je bij me op de weegschaal en hielden we wekelijks controle.

Doordat je een richtlijn had van wat je mocht eten, zag je heel makkelijk en eigenlijk best wel snel de kilo's en de centimeters weer omlaag gaan.

Besef jezelf dit: doordat je een stok achter de deur had en ik jou als je coach met het Body Support programma hielp is het je eerder wel gelukt.

Ontdek hoe je binnen 60 dagen weer resultaat kunt bereiken

Laat mij je helpen om af te vallen en om blij te zijn met je gewicht!

Pak het Body Support programma weer op

Ga weer aan de slag met Body Support programma en je weet exact wat je mag en kunt eten om weer af te gaan vallen en om weer lekkerder in je kleding te zitten.

Iedere week een stok achter de deur

Iedere week hou je inzicht en controle doordat je op de weegschaal gaat zodat je kunt zien dat je afvalt. Hierdoor raak je weer gemotiveerd om door te zetten.

Kant en klare en op maat menu en boodschappen lijsten

Weet je nog hoe makkelijk het was om een lijstje te volgen zonder na te hoeven denken? Tot op de gram uitgerekend wat jij nodig hebt om af te vallen.

Ontdek wat jij wilt met je leven maar ook wat vooral niet

Die eeuwige zoektocht en niet optimaal genieten van je leven is voorgoed voorbij. Je gaat met dit programma onderzoeken hoe jij jouw ultieme leven kunt leven.

Krijg meer rust en balans op fysiek en emotioneel vlak

Sombere en belemmerende gedachtes waardoor je hoofd vol zit met zorgen en angsten zijn verleden tijd. Ook daar gaan we aan werken tijdens dit programma.

Ga voor een slanker figuur en een gezonder gewicht

Je weet heel goed dat je gedrag en keuzes niet handig zijn voor je gezondheid en dat je daardoor niet goed in je vel zit. Body Support is dè oplossing voor deze uitdaging.

Deze vrouwen gingen je met succes voor

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Ik heb ontzettend veel aan jou gehad

Elke dag ben ik ontzettend blij met het resultaat wat ik heb bereikt. Ik heb ontzettend veel aan jou gehad. Ik hoop dat je nog veel meer mensen gelukkig kunt maken met de kennis en ervaring die je hebt en deelt

Denise van der Plas

Je bent in ieder geval mijn motivator

Je bent een voorbeeld voor ons, volhouden en als het even niet gaat, schouders recht en een nieuwe start maken. Zeker ook bedankt voor een voorbeeld zijn. Je bent in ieder geval mijn motivator

Didi de Mol

Ik wordt echt weer gemotiveerd door jou

Het was en is wat druk in mijn leven op dit moment maar door jouw mailtjes en opbeuringen en motivatie weet ik toch steeds door te gaan. Ik probeer toch elke keer weer te zien dat ik echt wel mijn best doe zoals jij steeds zegt

Marleen van der Tuin

Wie ben ik en waarom kan ik jou helpen?

Mijn missie is om vrouwen te helpen

Mijn naam is Arny van der Plas, personal trainer en gewichtsconsulent. Als vader van 3jonge kinderen en partner van een vrouw die als dertiger in de bloei van haar leven is, weet ik heel goed wat jouw uitdagingen zijn.

De afgelopen 15 jaar heb ik het voorrecht gehad om vele vrouwen te helpen met hun uitdagingen. Uitdagingen met voeding, beweging, gewicht maar ook met alle tegenslagen die het leven met zich meebrengt.

En dat het leven vol uitdaging en tegenslag zit, weet ik als geen ander. Gescheiden, 3 miskramen meegemaakt, depressie, burn-out, armoede en geldzorgen. Het was er allemaal.

Mijn grootste tegenslag was echter de zelfmoord van mijn moeder in 2017. Toen wist ik het zeker...mijn missie is om vrouwen te helpen naar een vrij, gelukkig en mooi leven!

Ik wil meer informatie

Ik weet hoe moeilijk het allemaal is

Ik meen oprecht dat geen enkele vrouw zich slecht over zichzelf hoeft te voelen. En ik meen dat geen enkele vrouw altijd maar moe, leeg en futloos in het leven hoef te staan. Iedere vrouw verdiend het om goed in haar vel te zitten en om gelukkig te zijn!

En daar gaat het nog al eens mis. Veel vrouwen zijn niet blij met hoe ze zich voelen en met hoe hun leven is. Het valt immers niet altijd mee om goed voor jezelf te zorgen en om te voldoen aan alle verwachtingen. Want iedereen vraagt wel iets van je.

Een gezin, partner, kinderen, huishouden, hobby's, sport en een sociaal leven. Misschien heb je er nog een baan bij. Al die ballen die je hoog moet houden, het is gewoon héél veel. Ik weet hoe moeilijk het allemaal is.

Ik wil meer informatie

Ik gun jou een vrij en gelukkig leven

Hoe zit het met alle zorg, aandacht en liefde voor jezelf? Ook jij mag voor jezelf zorgen. Want weet je...als je niet goed voor jezelf kunt zorgen, kun je ook niet goed voor voor een ander zorgen. Toch?

Wanneer jij niet voldoende tijd voor jezelf neemt en jezelf niet op nummer 1 zet dan raak je opgebrand en uitgeput. En ja, je mag jezelf op nummer 1 zetten. Niet vanuit egoïsme en eigenbelang maar vanuit liefde en zorg voor jezelf!

En ik gun oprecht ook jou alle energie, fitheid en plezier die je verdiend! Ik gun ook jou dat jij goed in je vel zit en jezelf gelukkig voelt!

Ik wil meer informatie

Wil jij binnen 4 weken weer fit en slanker worden?

Laat mij dan jouw persoonlijke coach zijn tijdens de gratis 4 weken THUIS CHALLENGE

Door als coach jou aan de hand te nemen en maximaal te helpen bereik jij een gewicht en figuur waar je blij en tevreden mee bent. Maar ook werk je aan een leven met meer geluk en plezier en minder zorgen en stress.

Eerst zorgen we voor helderheid en inzicht in je huidige situatie, je gewicht, je gedrag en je keuzes. We gaan onderzoeken waar jouw knelpunten en uitdagingen liggen en gaan daar vervolgens aan werken.

Ik hou van simpel en makkelijk en jij waarschijnlijk ook. Dus je weet zeker dat je doelgericht aan de slag gaat en alleen datgene doet wat voor jou het beste werkt en wat jou een gezond gewicht en gelukkiger leven oplevert.

Ik wil meer informatie

Wat is de volgende stap naar een gezond gewicht en gelukkiger leven?

Bekijk hieronder hoe ik jou kan helpen

Vrijblijvende kennismaking

De eerste stap is dat we vrijblijvend kennis maken met elkaar en dat ik jou alles ga uitleggen over het Happy New You programma. Dit doe ik door jou uit te nodigen voor een GRATIS adviesgesprek in mijn studio in Katwijk of per telefoon.

Uitgebreid intakegesprek

Wanneer je start, dan plannen we een intakegesprek in. Tijdens dit gesprek bespreken we je huidige situatie, bepalen we waar we aan gaan werken om een gezond en slanker gewicht en gelukkig leven te bereiken.

Persoonlijk plan van aanpak

Na het intakegesprek hebben we de noodzakelijke helderheid en voldoende inzicht. Hiermee kan ik een persoonlijk plan voor je opstellen en weten we wat de gebieden zijn waar we aan gaan werken.

Bijsturen en bijschaven

Jouw resultaat en doel staat voorop tijdens het programma. Tussentijds blijven we bijsturen en bijschaven zodat je de dingen blijft doen die ervoor zorgen dat je een vrij, gelukkig en tevreden leven gaat krijgen.

Een gezond gewicht en gelukkig leven is ook voor jou mogelijk!

Werk aan je figuur

Samen gaan we ontdekken wat voor jou de blijvende en makkelijke oplossing is voor een ideaal en gezond gewicht. Voor eens en altijd je overtollige kilo's te lijf gaan, zodat je niet steeds weer terug valt als een jo-jo.

Je hoeft niet alles te laten en je kunt blijven genieten. Dat kan omdat je niet op een streng hongerplan of crash dieet wordt gezet. Klinkt goed toch?

Ik wil meer informatie

Laat je verleden los

Samen gaan we ontdekken welke negatieve en onhandige overtuigingen en ervaringen jij met je meedraagt. Voor eens en altijd je verleden verwerken, zodat het je niet langer achtervolgt.

Laat je verleden los zodat er ruimte is voor de mooie dingen in je leven. Dat en nog veel meer is wat we gaan doen tijdens het vrij en vol leven programma.

Ik wil meer informatie

Verkrijg inzicht en helderheid

Je gaat Inzicht en helderheid krijgen in wie jij bent, en waar jij uniek in bent. Op die manier ga je ontdekken wat bij je past en ook vooral wat niet. Leef niet langer naar de verwachting van anderen, maar leer om gewoon jezelf te zijn!

Wat je verder gaat leren is hoe je weer kunt gaan houden van jezelf, jezelf weer zekerder voelt en dat je jezelf mag accepteren hoe je bent.

Ik wil meer informatie

Ontdek je passie en dromen

Ontdek wat jouw passie en dromen zijn, zodat je weet waar je het allemaal voor doet en wat jij wilt in je leven. Waar wordt jij warm van en waar spring jij het liefst voor uit bed iedere morgen? Dat is wat je gaat ontdekken.

Je gaat de doelen stellen die jou naar het ideale en meest fantastische leven gaan brengen. Eindelijk elke dag datgene doen waar jij enthousiast van wordt!

Ik wil meer informatie

Een stressvrij en gelukkiger leven

Je verlegt de focus op die dingen die echt voor jou belangrijk zijn, zodat je niet verzandt in allerlei dingen waar je niet blij en gelukkig van wordt. Werk, gezin, geldzaken, gezondheid, relaties, voldoening...alles brengen we in kaart.

Alles wat jou tot nu toe heeft tegengehouden om een stressvrij en gelukkiger leven te leiden laat je links liggen. Al je positieve aandacht en energie zorgt ervoor dat jij jezelf naar het volgend niveau tilt.

Ik wil meer informatie

Zet jezelf op nummer 1!

Tijdens het programma gaan we achterhalen wat jij wilt en kunt verbeteren in je leven. Wat is het waardoor je momenteel niet optimaal gelukkig bent en waarom je niet goed in je vel zit? Je gaat ook daar achter komen.

Ik ga jou helpen met meer plezier, meer geluk en al je zorgen en problemen. We gaan werken aan je gezondheid en fitheid. Meer aandacht en zorg voor jezelf en we gaan jou op nummer 1 zetten.

Ik wil meer informatie

Dit programma verandert jouw leven!

Tijdens het programma gaan we uit van wat jij nodig hebt. Jij zet de stappen die je al zo lang wilt nemen, ik begeleid en help je daarbij. Dit programma verandert jouw leven!

Jezelf klein houden, geldzorgen, uitdaging in je relatie, belemmerende overtuigingen, je gezondheid, werk, keuzes die niet niet langer werken. Samen gaan we het aanpakken en zoeken naar mogelijkheden en oplossingen.

Ik wil meer informatie

Samen met gelijkgestemden

Als er iets is waardoor jij wel je doel gaat behalen, dan is dat een inspirerende omgeving met gelijkgestemden. Dit is absoluut noodzakelijk voor jouw resultaat.
Want de mensen om je heen, helpen zij je eigenlijk wel om af te vallen?

Vergeet niet, je bent het gemiddelde van de 5 mensen waar je mee omgaat. Tijdens het Happy New You programma wordt je gesteund door andere gemotiveerde vrouwen.

Ik wil meer informatie

Durf jij ook de stap te zetten?

Je bent meer een voorbeeld voor mij (en anderen) dan je zelf weet en daar wil ik je voor bedanken.

Jij in het bijzonder met al je kennis, je open persoonlijkheid en oprechte interesse in de persoon, dragen bij aan de vooruitgang die ik boek op elk gebied.

Ik ben zo enorm blij en ja, zelfs een beetje trots, dat ik de stap heb durven zetten om hulp te vragen. Het heeft me zoveel meer opgeleverd dan ik ooit had durven dromen!

Corrie Meijvogel