Hoe gezond zijn straatsnacks?
25 april 2014 
in Nieuws

Hoe gezond zijn straatsnacks?

Evenementen zoals Koningsdag en festivals worden vaak ingevuld met bier en lekkere snacks.
Maar de vraag is natuurlijk:
Hoe gezond of ongezond zijn deze straatsnacks nu eigenlijk?
Hamburgers, saté, worstenbroodjes, broodje beenham, suikerspinnen en patat.

Tijdens dit soort dagen vergrijpen we ons maar al te vaak aan al het lekkers dat op markten, braderieën en rommelmarkten wordt verkocht. Niet zo vreemd, want het eet natuurlijk lekker makkelijk met zo’n snack in je hand.
En wie heeft er tijd en zin om even thuis te gaan koken?

Het grote nadeel is dat al deze snacks een negatief effect hebben op je gewicht. Maar welke snack is nu het beste om te nemen? En welke kun je beter laten staan? Kortom: hoeveel kilocalorieën zitten er in deze snacks?

Je leest het allemaal hieronder:

ProductKcal./100 gramKcal. per portie
Bamibal274230
Berenklauw252320
Broodje beenham420445
Broodje cheeseburger244400
Broodje gezond (ham, kaas, rauwkost)228325
Broodje hamburger (met ui)182233
Broodje hotdog200236
Broodje kroket254399
Broodje shoarma216470
Broodje Unox216470
Chips542557
Chips, light479490
Churros360115
Crêpe Suzette351185
Frikandel259190
Gehaktstaaf, pikanto300360
Hemaworst, halve320440
IJs (magnum)300250
IJs (schepijs)218181
IJs (softijs)218181
IJs (waterijs)9150
IJs (yoghurt)133107
Kaassoufflé355136
Kaneelstok, middel400190
Kapsalon1800
Kroket, los233150
Loempia, Vietnamese181120
M&M’s Pinda, oranje, zakje512234
Oliebol300200
Patat306460
Patat met mayonaise359590
Patat met ketchup275485
Poffertjes met boter en suiker278294
Popcorn, oranje, handje40038
Saucijzenbroodje393310
Stroopwafel473130
Suikerspin, oranje40080
Suikerwafel/Luikse wafel446574
Tompouce, oranje288486
Worstenbroodje382287

Je ziet het….dat kan er aardig inhakken.
Maar hé het is maar één dag Koningsdag toch?
En één dag is nog geen verloren week!

Dus als je de rest van de week je gezonde eetpatroon weer oppakt en weer flink aan het sporten gaat is er niets aan de hand.

Ik ben heel benieuwd naar jouw ongezonde Koningsdag Snack.
Deel hem met me door een reactie onder dit bericht te plaatsen…

Over de schrijver
Als Gewichtsconsulent en Leefstijlcoach begeleid ik mensen naar een gezondere levensstijl door te focussen op de volgende gebieden: beweging, voeding, rust en sociale activiteiten. De aanpak leidt tot verbeteringen in zowel fysieke als mentale gezondheid, waardoor mensen een leuk leven hebben en toch genieten. Niet met een strafplan of dieet maar door ze te leren hoe ze blijvend hun levenswijze kunnen veranderen. Arny is eigenaar van Fit aan Zee, praktijk voor leefstijlcoaching en vader van 4 kinderen.
Astrid
Door

Astrid

op 26 Apr 2014

Mijn enige snackzonde vandaag was een oranje tompouce.

admin
Door

admin

op 27 Apr 2014

Die van mij een heerlijke Katwijkse Zeekaak en een sateétje...

Hanneke
Door

Hanneke

op 27 Apr 2014

Mijn snackzonde is een portie kibbeling en een ijsje

admin
Door

admin

op 27 Apr 2014

Dat doe je goed Hanneke, kibbeling...toch een gezond visje ;-)

Joyce
Door

Joyce

op 27 Apr 2016

Wok to walk gister avond ?

Carolien
Door

Carolien

op 27 Apr 2016

Dat was toch echt de tompouce! Maar hij was heerlijk! Morgen maar wat langer door sporten haha

Monique
Door

Monique

op 27 Apr 2016

Voor mij was de snack heerlijk gebakken mosseltjes bij Schuit. Heerlijk van genoten.

admin
Door

admin

op 27 Apr 2016

Lekker een snel broodje frikandel pinda :-)

Reactie plaatsen

Vraag hier je gratis adviesgesprek aan

Vul hieronder eventjes je naam en email adres in en klik op afspraak maken.

Ja, ik ontvang graag ook waardevolle tips en adviezen.