Afvallen en een gezond gewicht bereiken?

Je maakt je zorgen om je gewicht en voelt steeds meer dat je lijf je in de weg gaat zitten. Je kleding zit strakker en het getal op de weegschaal loopt alleen maar op.

Onzekerheid en schaamte over je lijf, en je probeert steeds meer je je figuur en je vormen te verbloemen.

Je zit niet zo lekker in je vel. Bent futloos, moe en je hebt totaal geen energie meer. Elke stap die je zet kost moeite en het liefst plof je op de bank.

Hoe frustrerend is het om altijd maar NEE te moeten zeggen, om niets meer te mogen en om jezelf te straffen.

Je hebt een druk sociaal leven, houdt van gezelligheid en je wilt jezelf niet alles ontzeggen. 

 Maar je voelt je schuldig omdat je alles af moet slaan en daardoor heb je alleen nog maar meer moeite om de verleidingen te weerstaan.

Ik meen oprecht dat geen enkele vrouw zich slecht over haar gewicht en lichaam hoeft te voelen. Ik meen dat geen enkele vrouw altijd maar moe, leeg en futloos in het leven hoef te staan. Iedere vrouw verdiend het om lekker in haar vel te zitten!

En daar gaat het nog al eens mis. Veel vrouwen zijn niet blij met hoe ze zich voelen en hoe hun leven is. Het valt immers ook niet mee om alle ballen hoog te houden en om te voldoen aan alle verwachtingen. Iedereen vraagt iets van je alsof je één of andere super vrouw bent. En dat ben je ook, maar er is een grens...toch?

Een gezin, partner, kinderen, huishouden, hobby's, sporten en een sociaal leven. Misschien heb je er zelfs ook nog een baan bij. Ik zie en hoor het thuis, in mijn studio en om me heen. Dus ik weet hoe moeilijk het allemaal is.  

Hoe fantastisch is dat! Je sport alleen met andere vrouwen. De programma's zijn exclusief voor vrouwen en zijn volledig op vrouwen afgestemd.

Er is geen enkele sportcentrum, studio of sportclub waar je zo jezelf kan zijn dan bij Fit aan Zee. Je kunt volledig jezelf zijn en wordt warm ontvangen. 

We zijn zuinig op onze kernwaarden zoals respect, vertrouwen, discretie, veiligheid en privacy. Dan voel en merk je aan alles. 

Hoe vaak heb je al niet een abonnement afgesloten om er vervolgens achter te komen dat je er 1 of 2 jaar aan vast zat? En gewoon door moest betalen.

Bij Fit aan Zee verkopen wij je geen langdurig contract maar kun je al vanaf 6 weken jezelf laten coachen. Bij ons behaal je meer resultaat dan met je 'slapende abonnement'.  

Ik begrijp ook heel goed dat je weinig tijd hebt, en ook niet altijd zin hebt om een paar keer per week te sporten. Bij Fit aan Zee maak je altijd een afspraak voor 2 keer per week. Zo heb je een stok achter de deur en haak je minder snel af. 

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging en opgeleid om mensen met gewichtsproblemen en/of voedingsvraagstukken te adviseren en te begeleiden.

Ik geef voedingsadviezen gebaseerd op de Richtlijnen goede voeding en de Voedingsnormen, die zijn opgesteld door de Gezondheidsraad. Het beweegadvies is gebaseerd op de Beweegrichtlijnen.

Daarnaast coach ik mensen in hun gedragsverandering op het gebied van voedselkeuzes en bewegen.

Ik ben 25 kg afgevallen sinds ik begon bij Fit aan Zee. Mijn vetpercentage is 7.0% gedaald. Maar het belangrijkste: ik zit veel lekkerder in mijn vel. Uiteindelijk is sporten om je beter te voelen een veel fijnere motivatie dan enkel sporten om af te vallen.