Door als coach jou aan de hand te nemen en maximaal te helpen bereik jij jouw ideale gewicht. Daarbij werk ik in 4 stappen. Iedere stap is belangrijk in het behalen van jouw doel. Deze stappen geeft mij helderheid en inzicht in je huidige eetpatroon, je gewicht en je gedrag. Op basis hiervan maak ik voor jou een behandelplan bestaande uit een voedingsplan en indien van toepassing een beweegplan.
Zoals je weet help ik alleen vrouwen. Op die manier specialiseer ik me in wat jij nodig hebt, en richt ik me op één type cliënt. En dat doe ik goed! Daardoor ben ik ook niet een 'alles een beetje en voor iedereen' coach. Als jij je nagels wilt laten doen ga je ook naar een specialist in plaats van naar een kapster die het er een beetje bij doet toch?
Iedere stap leidt naar jouw doel en we weten exact waar we op moeten focussen voor de meest optimale resultaten. Hoe lang een coaching traject duurt, is afhankelijk van wat jij wilt bereiken. Ik werk niet met langdurige contracten want je kunt al starten met een traject van 12 weken.
Ik hou van simpel en makkelijk en jij waarschijnlijk ook. Dus ik maak kant en klare menu's en boodschappenlijstjes voor je en je kunt werken met een speciale app.
Je weet zeker dat je doelgericht aan de slag gaat en alleen datgene doet wat op dat moment voor jou het beste werkt. Daarnaast heb je ook de mogelijkheid om 2 keer per week te sporten in mijn studio in Katwijk aan Zee.
