Page content

Bootcamp in Katwijk

Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een functionele groepsles, onder begeleiding van een gediplomeerde trainer die je van begin tot eind zal begeleiden en stimuleren om het maximale uit jezelf te halen…, waarbij je je hele lichaam traint.

Functioneel trainen:
In het dagelijks leven wordt je constant geconfronteerd met verschillende bewegingen: opstaan, lopen/rennen naar de trein, iets oppakken, weg zetten, opruimen, etc. Bij Bootcamp maak je bij elke oefening gebruik van meerdere spiergroepen de oefeningen zijn gericht op dagelijkse bewegingen die door deze trainingen steeds makkelijker uitvoerbaar worden.

Voor wie:
De lessen zijn voor zowel mannen als vrouwen. In elke training wordt rekening gehouden met evt. blessures.
De lessen zijn er speciaal op ingericht om op je eigen niveau te kunnen trainen, terwijl je toch in groepsverband traint. Hierdoor is Bootcamp uitdagend en leuk voor iedereen.

Wat bereik je met Bootcamp?
• Een verhoogde basisstofwisseling / vetverbranding
• Spierversterking
• Een betere conditie en daardoor meer energie
• Een betere definiëring van je lichaamscontouren en dus een fitter en beter figuur
• Zeer veel plezier tijdens het trainen!

Durf je de uitdaging aan te gaan met jezelf?

Vraag dan nu meer informatie aan.

Contact

 

Comment Section

0 reacties op “Bootcamp in Katwijk

Plaats een reactie


*