Een slanker en fitter lichaam in 28 dagen

Een moodboard maken en een dagboek schrijven... zuuuucht 🥱. Super saai, dus nee, dat gaan we niet doen. Want terwijl jij zit te knutselen en aan het schrijven bent, is je buurvrouw al kilo’s afgevallen. Ik help je aan een praktisch plan om succesvol af te vallen waardoor je helderheid en inzicht hebt. Zo kun je acties zetten die er voor zorgen dat je dit keer wel je doel bereikt.

Niks ‘Tig jaren plan...' Gas met die banaan! Veel vrouwen ploeteren jaren en doen vele pogingen om af te vallen. Maar je hebt helemaal geen jaren en tig (mislukte) pogingen nodig... Een echt effectief afslank plan geeft snel resultaat. In deze challenge help ik jou om in een handomdraai gewoontes aan te leren en je gedrag aan te passen zodat je weer een gezonde relatie met voeding krijgt.

Ik wil dat je tijdens deze 28 dagen maar ook daarna veel lekkerder in je vel gaat zitten. Dan moet er natuurlijk wel de juiste keuzes gemaakt worden. Ik laat je zien dat het ook voor jou mogelijk is om jezelf goed te voelen. Ook onthul ik tot in detail hoe jij jouw eetpatroon zo inricht dat je geen ‘eeuwige jojo' bent zoals heel veel vrouwen. Je hoeft niet langer gefrustreerd te zijn over je gewicht.

Ken je dat gedoe en ‘gezeur’ aan tafel? Dat dus. Ik heb vier kids thuis in verschillende leeftijden. Altijd een feestje aan tafel en iedereen eet braaf en met veel dankbaarheid het bordje leeg. NOT! Sta jij jezelf uit te sloven alsof je in de finale van Heel Holland Bakt  staat om vervolgens de hele mik mak in de prullenbak te gooien. Als je niet zelf alle restjes opeet natuurlijk ;-) In dit programma maak ik een plan voor je wat het hele gezin kan volgen. Hoe geweldig is dat?

Stress alert! Lijkt het nu allemaal een beetje veel? En moeilijk? Geen stress. Elke dag beetje bij beetje doen werkt beter dan de ALLES OF NIETS strategie waar je ongetwijfeld al vaker voor hebt gekozen. Heeft dat je blijvend resultaat gegeven? Hoogstwaarschijnlijk niet. Door jou als het ware bij de hand te nemen en jouw stok achter de deur te zijn zorgen we er samen voor dat het ook jou dit keer wel gaat lukken!